Les pieds posés de chaque côté de la planche, l'enfant doit bouger délicatement son corps d'avant en arrière et de droite à gauche pour faire avancer la bille jusqu'au centre. Cela demande de l'équilibre, de la coordination et aussi de la finesse dans les mouvements des jambes. Cette planche permet aussi de muscler les chevilles. C'est un bon entraînement pour tous les sportifs.
