7 minutes par jour de sport cérébral

Chaque jour, le cerveau doit traiter des informations de toute sorte, et on ne peut plus s'étonner du stress et de la fatigue mentale ressentie pendant les périodes d'angoisse. Dans cet ouvrage, découvrez un contenu inédit pour entraîner votre cerveau 7 minutes par jour toute l'année ! A la clef : améliorer votre concentration et rendre votre cerveau plus performant.365 exercices chronométrés mobilisant les 3 piliers cérébraux 4 niveaux de difficultés pour une véritable progression Des techniques et des conseils pour améliorer vos fonctions cérébrales