Mudra le yoga des doigts

Mudra, c’est le yoga des doigts. Un yoga qui fait du bien, aux petits comme aux grands, que l’on peut faire partout et en toute occasion : pour faire passer un mal de tête, pour gérer son stress, pour aider à s’endormir… Nul besoin de souplesse, il suffit de suivre les indications. Après le succès du livre Mudra, le yoga des doigts, et de sa nouvelle édition incluant les Mudra pour enfants, voici celle du coffret avec 70 cartes et leurs explications, joliment illustrées. Vous ne pourrez plus vous passer de cette petite boîte à pharmacie du bien-être !