Le Yoga des émotions

Pour aider les enfants à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga !A chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond.Je me sens angoissé.eJe me sens calmeJe me sens en colèreJe me sens excité.eJe me sens fatigué.eUn guide pratique qui décompose, pour chaque séance, plusieurs postures de yoga, pas à pas, et qui les enchaîne, comme un vrai cours.